¡Creemos que comer bien no debe ser tan d@*# complicado!

El programa nutricional de 9Round consiste en comer los alimentos adecuados, en el momento indicado, en las cantidades correctas. Para mejorar tu composición corporal debes ser paciente, persistente y consumir la energía necesaria. Así es como te desempeñarás como un campeón.

Dentro de este programa, aprenderás :

  • Cuántas calorías necesita tu cuerpo para funcionar óptimamente (con base en tus necesidades)
  • Cómo controlar la periodicidad de las comidas con respecto a la curva de hambruna y estabilización del azúcar (no más depresiones nocturnas)
  • La importancia de descansar, recuperarte y de ingerir agua, y cómo asegurarte que tienes las cantidades adecuadas de cada uno de estas
Guía nutricional

La Dura Realidad

El ejercicio no es suficiente. Sabemos que hay días que no puedes asistir al gimnasio, pero siempre podemos alimentarnos correctamente. Con el sistema nutricional de 9Round, aprenderás que es posible comer bien donde vayas...incluso en restaurantes. Los miembros de 9Round tienen acceso exclusivo a nuestro Portal de Miembros donde aprenderán: 

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Programa de Alimentación a la Medida

Tu programa de alimentación a la medida hace que comer sanamente sea más sencillo. Intercambia tus comidas por una variedad interminable.

Nutrition meal planner

Apuesta por la variedad
Pon variedad a tus comidas con solo un clic. Varía comidas y meriendas de manera instantánea.

Favoritos
Rápido y fácil acceso a todas tus comidas y meriendas favoritas.

Qué comer
Comidas y meriendas perfectamente balanceadas con las calorías y macronutrientes que tu cuerpo necesita.

Tu cuerpo necesita
Nuestro exclusivo Planificador de Comidas está diseñado para eliminar correctamente los alimentos y comer bien.

Preguntas Frecuentes

No! Diets fail for one reason: you can't follow them forever and still feel good! The 9Round Nutrition program simply teaches you how to eat…for life. You can eat this way forever, without starvation. You'll feel amazing, and the best part is, you'll never need to diet again!

No. Counting and "banking" points is not how 9Round Nutrition works. Instead, 9Round Nutrition teaches you how to manipulate your carbohydrate, protein and fat intake correctly for maximum results.

¡No! Tu cuerpo necesita carbohidratos, pero los correctos, para quemar grasa. Aprenderás la manera acertada de ingerir carbos (¡aun arroz y pasta!) y aun así quemar grasa.

Absolutely! Life is meant to be lived, and that includes eating out and eating on the go. Once you learn the basic principles of eating the 9Round Nutrition way, you'll be able to eat at almost ANY restaurant and still lose fat!

No, but many of our delicious recipes do call for our Vanilla or Chocolate Ice Cream 9Round Protein powders to make them taste great and help you stay full longer! You may purchase these supplements directly from 9Round.com or from your local 9Round club, if you wish.  Supplements are designed to make your life easier and to enhance your fitness routine.

Sí, el programa nutricional viene incluido con tu membresía de 9Round.