Health & Wellness
Qué sucede durante el entrenamiento de 9Round Kickboxing?
No hay horarios restrictivos, ven cuando quieras y puedas
Llega y alístate para tu entrenamiento semi privado con tu entrenador
Pasarás 3 minutos en cada una de las 9 estaciones de entrenamiento, obteniendo un entrenamiento de cuerpo completo
Siente la transformación
9Round es más que los 30 minutos que pasas golpeando costales. Es el orgullo de saber que estas haciendo algo duro. Es la satisfacción de aprender nuevas habilidades y ver el proceso. Es la comunidad de peleadores que estan a tu lado cada día. 9Round construye confianza para que la lleves contigo en cada minuto de cada día.
Resultados de mente y cuerpo
El programa de 9Round 30Min Kickbox Fitness te hace sentir bien por dentro y por fuera.
● Aumenta tu resistencia
● Promueve la salud de tu corazón
● Libera endorfinas
● Reduce el estrés
● Quema calorías
● Mejora el sueño
● Elimina toxinas
● Construye tu músculo
Beneficios para Miembros
Estrategias probadas que te alistan para el éxito
Establecimiento de objetivos individuales
Soporte de nutrición
Entrenamiento Semi-Privado
Circuito de entrenamiento - Sin horarios de clases
Entrenamiento cardiovascular
Reportes de rendimiento
Tu entrenador estará siempre contigo
Tu entrenador estará siempre contigo
"Me inscribí en 9Round no solo para ser más fuerte, si no para sentirme más fuerte. Quería que mis hijos vieran como me convertia en más fuerte y en mi mejor versión."
9Round se trata de récords personales. Esto es entre uno mismo y la voluntad de cambiar. El entrendor dará modificaciones según el nivel de condición física para que la concentración sea en el esfuerzo. Justo cuando creas que no puedes seguir adelante, tu entrenador estará ahí para recordarte de lo que eres capaz.
Encuentra tu Poder
Tres minutos a la vez, verás cuan fuerte eres. 9Round no es sobre la competencia entre otros, es sobre competir contra uno mismo y así encontrar tu fuerza interna.
Fuerza
Round 1 & Round 2
Entrenamiento de movimiento funcional con mancuernas, pesas rusas, balones medicinales, cuerdas para saltar y otros equipos para desarrollar fuerza y resistencia.
Kickbox
Fitness
Round 3 - Round 8
La verdadera diversión comienza golpeando y pateando varios costales de boxeo y kickboxing para desarrollar potencia y coordinación. Aprende técnicas reales de kickboxing y siente cómo tus habilidades crecen con cada golpe que das.
Abs
& Core
Round 9
Es hora de ir al cuadrilátero. Aprieta y fortalece tu core con movimientos desafiantes que mejoran la forma en que te sientes en el trabajo y en el juego. Todo el entrenamiento fortalece tu core, pero en la Round 9, realmente lo sentirás.
Entrenamiento de Alta-Intensidad diseñada para resultados
Nuestros expertos en Fitness han desarrollado el circuito de entrenamientos que cambia diario, para que siempre se tenga un desafío exitante.
Desde el Desafío de la Semana (CHOW) hasta el enfoque de entrenamiento HIIT y la integración del entrenamiento de frecuencia cardíaca, todo lo relacionado con 9Round está diseñado por expertos certificados en fitness y campeones de kickboxing para desbloquear el potencial de cualquiera que esté dispuesto a presentarse y trabajar.
